К сожалению, людям приходится иногда терять близких. Но даже если они долго и мучительно болели, их смерть в любом случае является неожиданным горем для их родственников. Некоторые не могут справиться с таким сильным стрессом самостоятельно. В этом случае может помочь практический психолог. А из настоящей статьи вы узнаете о том, как пережить смерть близкого человека.

Полезные рекомендации

Будьте готовы к тому, что окружающие начнут поддерживать вас и успокаивать. Но запомните, что грусть и тоска в вашем случае являются абсолютно нормальной реакцией на происходящее, поэтому не нужно бояться и стыдиться этих чувств. Не переживайте, если ваши внутренние ощущения не совсем соответствуют тому шаблону поведения в трагической ситуации, который сложился у вас в голове. Каждый человек переживает горе по-своему.

Особенно тяжело людям, потерявшим близких, приходится в определенные дни. Это могут быть какие-то важные даты, праздники или годовщины. Поэтому перед их приходом позаботьтесь о создании такой обстановки, в которой вы не будете чувствовать себя одиноко.

Если прошло уже несколько лет со дня похорон, а вы до сих пор пребываете в состоянии стресса, осуществите запись к психологу. Он поможет вам справиться с чувствами и вернуться к нормальной жизни. Но неожиданные наплывы грусти могут атаковать вас при накатывании воспоминаний, если вы случайно услышите любимую песню покойного или увидите вещи, связанные с ним. В подобных случаях не бойтесь погрустить и поплакать, это является абсолютно нормальным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *